我就不明白了`!不要说没用的好不`!就说怎么洗脸~!吃什么怎么吃~!

用清爽型非刺激性的洗面奶，我个人认为采诗的不错，不过我跟尼唯雅的一种泡沫型的配合了用的．用后用爽肤水，后来我再用的那种蓝皙欧的那种，不在身边，名字不记得了，是淡蓝色瓶子的，上面写的是对付痘痘的．
还有每天只早晚洗脸就好了，夏天可以中午也洗下．
吃清淡的，多油的多辣的，反正过度的都别吃．
我有个经验是我吃甜的多的时候也会冒痘子，不知道你会不会这样．特别是经期哦，那个时期要特别注意！
还有很重要的就是多喝水哦！
都是我的经验之谈，不一定有效，但值得一试！

坚持用洗面奶,吃的方面如果你吃了什么就长,当然就不可以吃那个东西了,你没有说是什么肤质,如果是油性就要使用控油的产品,严重的话去看看医生,吃点药改善肤质,很有用的,我就是.也可以多吃降火的东西,多吃蔬菜,不要让自己便秘,保证睡眠,不要老是看电脑.有空还可以做做面膜,但一定要有耐心,我就是这样好过来的.说的有点乱,因为是在想我是怎么做的.希望你能看明白

看看中医的皮肤大夫,也许你缺雌激素了.